przed treningiem

Posiadacie jakies wlasne pomysly na przedtreningowe mixy? Tutaj jeden z drinkow, ktory stosuje od ok. 2 tyg. - rewelacja. http://boogiewoogiebf.wrzuta.pl/film/3qkn09NrOT/p1000306 ok. 45 min. przed treningiem: porcja NOX Dorian 50g carbo biogenix porcja GlycerGrow 15g Glutabolic 6 mega caps. BCAA Olimp

biernol dobry wg mnie argnina moglaby przed treningiem nawet nie wystepowac. podstawa na dzisiejsze czasy , gdy nauka idzie do przodu to beta-alanina (2-5g)

mietki a co Ty sadzisz o WPC przed treningiem? lepiej BCAA?

[...] ze moze zakrztusisz się chociaz tym glycergrowthem i pojawi sie biala chmurka prochu w powietrzu... co do mixow: jablczan argininy 5g + 15g bcaa + "ef+kofa" wg uznania. zadnego carbo. ja nie lubie wysokoindeksowych wegli (malto, glukoza, sacharoza itp...) przed treningiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-05 11:03:12

DT: 4 - 6 tbl XP przed treningiem, 3 - 4cps CM3 po treningu lub rano DNT: 3 - 4cps CM3 rano.

[...] na bieganie, celem jego jest nieprzerwany bieg przez 30 minut. Można to uznać jako trening aerobowy tylko ze czasami będzie wypadał w dni treningowe i będzie wykonywany przed treningiem siłowym tzn. bieganie rano, siłownia 17. Trenuje na masę ale chce również poprawić kondycje. Powiedzcie co o tym sądzicie może jakieś inne rozwiązania.

2 kaspy Tauryny rano do porcji kretyny i 2 kapsy do potreningowej porcji kreatyny. Jesli mash duzo tej Tauryny to mozesz rowniez wziasc 2 kapsy przed treningiem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::.. Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2004-01-05 11:09:29

[...] rozpowszechnionego w świecie roślin. W medycynie znany jako podstawowy środek przeciwbólowy, przeciwzapalny i przeciwgorączkowy. Aspiryna wykazuje działanie potęgujące dwóch przedstawionych wcześniej substancji (efedryny i kofeiny). Działanie takie w obrębie tkanki tłuszczowej zostało dowiedzione. ASPIRYNA - może nasilać anabolizn białek. [...]

przed treningiem samo cell pump, a after gym dex + glut

AAKG dobra rzecz mozesz rzucic z 5 kaspow przed treningiem i z 3 po Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-04 16:33:33

Mass XXL - wg. braków w diecie NB Energizer - dorzuć do tego jakąś pojedynczą formę kreatyny, np. orotan i NB bierz przed treningiem tylko.

mass xl jako uzupełnie diety moze byc NB przed treningiem jak znalazł do tego jeszcze jakąs krete (ja jestem za mono dobrej firmy) i bedzie si Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-06-22 20:37:35

wystarczą dwie na dobę, rano i po południu, moze byc przed treningiem lub po

j/w, masz za maly staz jeszcze, a jak chcesz to kup sobie kofeine w kapsach i wystarczy lub wypij kawe przed treningiem

DT: przed treningiem CP, po treningu mono DNT: rano na czczo mono, po południu CP CP=9g mono=5g Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-21 15:20:50

dokup jakis NoBoster moze do 100zl np.aero2, albo nawet nitro1(brałem i pompowalo niezle) WB masz po 100/110zl i proponowalbym takie dawkowanie: DT: cp na czczo np.aero2/WB przed treningiem xp po treningu DNT: cp na czczo xp po poludniu xp lub cp z 1-szego dnia mozesz wywalic, mozesz zostawic jak chcesz ekonomiczniej co do CEE: [...]

DT rano storm przed treningiem XPe NT rano storm Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-13 18:03:05

aha a przed treningiem czyli ok 30 min ? a po treningu tez coś czy nie? Zmieniony przez - markus432 w dniu 2007-12-13 18:43:51

ja bralem z rana i przed treningiem i bylo si

DT rano na czczo Storm przed treningiem HP DNT rano Hp popoludniu Storm